మానవుడికి సంపూర్ణ ఆరోగ్యం నిద్రతోనే సాధ్యమని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఎన్ని వ్యాయామాలు చేసినా.. కంటికి నిండుగా నిద్ర పోకపోతే రోగాలు తప్పవని హెచ్చరిస్తున్నారు. సరిగా నిద్రలేనివారికి కేన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉందని వార్నింగ్ ఇస్తున్నారు. ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేేసే మహిళలతో పోలిస్తే.. ఏడు గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోయే వారిలో బ్రెస్ట్ కేన్సర్ త్వరగా వస్తున్నట్లు ఓ అధ్యయనంలో తేలింది.
తక్కువ నిద్రపోతే కేన్సర్ ఎలా వస్తుందనే విషయం ఇంతవరకూ వైద్యులకు కూడా అంతుబట్టలేదు. అయితే ఆధునీకరణ పెరిగాక.. మనిషి నిద్రపోయే సమయం తగ్గుతూ వస్తోందని అందరూ అంగీకరిస్తున్నారు. నిద్రలేమితో కేన్సర్ తో పాటు ఇతర రోగాలు కూడా వస్తాయని ఇప్పటికే కొన్ని ప్రయోగాల్లో తేలింది. కాబట్టి ఇప్పటికైనా కంటినిండా నిద్రపోయి కేన్సర్ ను దూరంగా ఉంచుకోవాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు.
తక్కువ నిద్రపోతే కేన్సర్ ఎలా వస్తుందనే విషయం ఇంతవరకూ వైద్యులకు కూడా అంతుబట్టలేదు. అయితే ఆధునీకరణ పెరిగాక.. మనిషి నిద్రపోయే సమయం తగ్గుతూ వస్తోందని అందరూ అంగీకరిస్తున్నారు. నిద్రలేమితో కేన్సర్ తో పాటు ఇతర రోగాలు కూడా వస్తాయని ఇప్పటికే కొన్ని ప్రయోగాల్లో తేలింది. కాబట్టి ఇప్పటికైనా కంటినిండా నిద్రపోయి కేన్సర్ ను దూరంగా ఉంచుకోవాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు.
i appreciate the information being provided by you. it is really useful
ReplyDelete